আগের আমি।হ্যালো আমি আইভী বলছি ফিটব্যাক পেজ থেকে আমাকে বলার সুযোগ করে দেবার জন্য আমি অনেক খুশি, আমি ৮১ কেজি ছিলাম আজকে পযনত৬৮ কেজি ১৩ কেজি কমেছি আলহামদুলিল্লাহ। পরের ছবি দিচ্ছি আমি কেমন শুকাই লাম ছবি দেখে বলবেন আপনারা।শুধু ফিটব্যাকের সাথে আপনাকেও এগিয়ে আসতে হবে আপনাকে সাহায্য করতে হবে, ডক্টর দের কথা শুনতে হবে মানতে হবে, ফিটব্যাক কিন্তু আপনাকে খেতে মানা করেন নি খেতে বলেছেন কিন্তু হেলদি খাবার, কার্বো হাইড্রেড জাতীয় খাবার এভোয়েড করাই ভালো, একটু কষ্ট করবেন মাত্র ২ সপতাহ তাপর নিজের চেঞ্জ দেখে নিজেই আর খেতে চাইবেননা শুধু ফিট ব্যাকটাই ভালো লাগবে।। জিম করবেন ফিটব্যাক এতো এতো জিম দেই না, মাত্র ২টা দিয়েছিল আমাকে।আর বাসার ছোট ছোট ব্যায়াম, আর একটু যদি হাটতে পারেনতো কথাই না। ও ও আর একটা কথা বলতেই হবে, ছোট ছোট মেশিন এগুলোর প্রাইজ ও হাতের নাগালে যেমন প্রেসো বডিটাকে সাইজে আনে, এফ টির কাজ ও ওসাধারন এবং হাই এফ এম টার কথা না বললেই না, এটা নিলে আপনার ৩০০/৪০০ গ্রাম ওলরেডি চলে যাবে, শুনতে যেমন আপনাদের ভালো লাগছে, যখন আপনি নিজের শরিলে ট্রাই করবেন তখন এই আইভী কে মনে করবেন, বলবেন আপুতো সঠিক কথাই বলেছিল। আপুরা প্রত্যেকটা সুন্দর এর পেছনে গলপ থাকে সেই গলপের কারিগর আপনি ও আপনার পরিশ্রম। পাশে ফিটব্যাকের নির্দেশনা।এটা আপনার বড় গার্ডিয়ানের ভূমিকা পালন করবেন। ধন্যবাদ সবাইকে।তবে আর দেরি না করে ভাবাভাবি না করে অতি দ্রুত ফিটব্যাকের সাথে যোগাযোগ করুন, আমি হ্যাপি, আপনিও হ্যাপি থাকুন।
