আমার শরীরটা এই দুই মাসে হঠাৎ ই বেশ কয়েকবার করে অসুস্থ ছিল।..তাই দুইমাস ই যে আমি খুব ভালো করে ডায়েট & ফিটব্যাক ক্যারি করেছি তা বলবোনা।..তবে খুব বেশি একটা Diet Cheat করা হয়নি,নিজেকে কন্ট্রোল করেছিলাম।..আর সাপোর্ট টিম তো বরাবর ই পাশে ছিল।
..হ্যাঁ অন্যদের মত আমার হয়তো দুইমাসে ৮/১০ কেজি ওজন কমেনি আর এতে আমি নিরাশ ও না।..কিন্তু Fitback/Bd এর জন্য আমার ওয়েইট লস এর দারুন কিছু অভ্যাস রপ্ত হয়েছে। যেমন দিনে দুই লিটার পানি পান করা(যেটা কখনো করতে পারতাম না,বমি আসতো খাবার ছাড়া পানি খেলে),তারপর সারাদিনে এক কাপ ভাত খেয়ে দিব্বি খুদা না লাগা,প্রতিদিন খালি পেটে লেবু পানি খাওয়া,আর সবচেয়ে বড় স্বার্থকতা হচ্ছে বাইরের ফাস্ট ফুড খাওয়া বা রেস্টুরেন্ট এ না যাওয়ার ক্ষেত্রে নিজেকে ১০০% কন্ট্রোল করতে পারা টা যেটা প্রায় অসম্ভব ছিল।..তাই ওয়েইট কম লস হলেও কষ্ট নেই,কারণ কোনো কিছুই হুট করে হলে সেটা ভালো না। আমি বিশ্বাস করি এই অভ্যাস গুলো টানা রপ্ত করতে পারলে একদিন টার্গেট ওয়েইট এ অবশ্যই পৌছাবো ইনশাআল্লাহ।
আপাতত ৭১++ দিয়ে জার্নি স্টার্ট করেছিলাম,এখন ওজন ৬৫.৫কেজি।
…২মাসে ৬কেজি এর মত লস হয়েছে আলহামদুলিলাহ।
..ফিটব্যাক এর প্রাইস টা বেড়েই চলেছে তাই হয়তো না চাওয়া সত্ত্বেও আরো ২মাস কন্টিনিউ করতে পারবোনা,কিন্তু তাও তৃতীয় বারের মত অর্ডার দিয়ে ফেললাম হাফ মান্থলি প্যাকেজ টা।..এর আগে মান্থলি প্যাকেজ নিয়েছিলাম দুইবার ই।..অন্তত ৬০ কেজি এর আশেপাশে যেন যেতে পারি Pray for me!
& Fitback ছাড়া ওয়েইট লস এর চিন্তা করা আপাতত আমার জন্য ইম্পসিবল।
..তাই এই ৩মাস শেষ হওয়ার পর একটা গ্যাপ দিয়ে এগেইন ফিটব্যাক এর সাথে ফিউচার এর বাকি ওয়েইট লস জার্নি কমপ্লিট করার ইচ্ছা রাখছি।